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坐月子可以吃茄子吗
产后坐月子能吃茄子，茄子中含钙、锌、维生素Ｅ等微量元素。适量吃茄子，可以增强食欲，有助于身体恢复。产后饮食最好要多样化，既要有肉、蛋、奶一类的优质蛋白，也要有足够的碳水化合物，还要多吃水果蔬菜。充足的营养可以促进身体恢复，保证充足的奶量，有助于宝宝发育。
坐月子一个月了可以吃什么蔬菜
可以多吃一些菠菜，多吃一些芹菜，西兰花或者是小白菜之类的食物，坐月子期间也要多吃一些营养的食物，比如多吃一些鸡蛋，排骨汤，鱼汤，乌鸡汤之类的，这食物是有利于乳汁分泌，同时也能够帮助下奶，也是有利于身体恢复的，生完孩子之后身体也是比较虚弱，所以一定要做好保暖。
月子里能吃牛肉吗月子十多天了，都不能吃哪些食物的哪
月子里可以吃牛肉，但不宜多吃，月子十多天，不能吃辛辣刺激性食物，比如：烧烤、火锅、油炸以及味道特别重的，这样的食物吃了容易上火，宝宝喂奶，可以通过奶水吸收母体的营养，母亲上火，宝宝也容易上火，做月子建议多吃一些汤类的，比如：鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等，其他水果蔬菜也要适当吃些。
产妇坐月子的期间可以吃炒糊的食物吗
坐月子期间不要吃炒糊了的食物，食物炒糊了会变质，产生有毒物质。口感也不会很好，是不宜食用的。月地饮食原则上应该营养丰富，而且容易消化吸收，通过营养补充才可最快速度的恢复健康。减少因为营养不良所致的虚弱身体，也会危害产后月经恢复。
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