大家好，你是不是在夜深人静的时候经常睡不着因为什么呢相信很多的网友都不是很明白，包括为什么我老是失眠也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于你是不是在夜深人静的时候经常睡不着因为什么呢和为什么我老是失眠的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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为什么我每次第二天要上班，前一晚就要失眠
疫情期间，很多人有了社交恐惧，包括上班，也变成了一件恐怖的事情。
我不喜欢上班，可是不上班又没有工资拿，只能硬着头皮去，可是心不甘情不愿。
每次上班前一天不愿意睡觉，第二天醒来之后又不愿意起床，上班的心情比上坟都沉重。
我对你的心情感同身受，因为我也是这样，想来我们并不孤独，一定还有一群和我们一样的人。
也许疫情过后会好，也许疫情过后也不会好。
那又如何呢，经历了疫情，我们还活着，还有比这更重要的吗！
全职宝妈在家带娃，无工作压力，为什么晚上还总失眠
我也是一个全职宝妈，晚上有时也会经历失眠。在我看来，可能是因为以下几个方面，导致失眠的。
关心孩子，过度劳累。
我家宝宝晚上睡觉，喜欢到处滚来滚去。你睡之前，看他是靠着你的，头和你同向，你半夜醒来，他可能已经转方向180度，身上的小被子也不在他身上了，你得拿来给他盖上，免得着凉。所以呢，我每天晚上要醒好几次的，这样久而久之，就慢慢失眠了。
讲真，带孩子是非常辛苦的，每天面对同一个孩子，时不时出现各种闹腾，更不要说，一个全职宝妈了。既然是全职，那么可能基本上就是自己一个人在家带孩子，没什么人帮忙换换手，对于孩子出现的各种问题，最先出现焦虑不安的就是宝妈了。既要处理这些，还得担心会不会有什么不好的方面发生。压力很大的，带得好都好说，高兴嘛；如果生病了，或者什么的，可能都会是你的责了。
白天妈妈专心带娃，晚上躺在床上，静下来，可能就白天出现的一些现象东想西想，产生焦虑不安，就可能造成失眠了。
经济压力大，宝爸辛苦。
我在家带孩子，家庭的重担基本上就全落在了宝爸一个人身上。每天看着他，起早贪黑，辛苦赚钱养活一家人，自己也很心疼啊，可是必须要有一个人带孩子，也帮不上什么。自己也多希望能够在闲暇之余做点什么，减轻一些负担。
人的一生会经历很多事情，也不一定就只有工作才有压力啊。没工作，压力不是更大吗？全职宝妈，没有收入来源，基本上就只靠宝爸拿钱。有些人心里就不太想这样，希望拥有自己独立的经济，不伸手要钱。因此，她们也会忧思忧虑，长久下来，就有可能失眠的。我们都想找个生财之道，但现在这个社会哪有那么好赚钱啊，宝妈时间上也不允许太自由。
调控情绪，转移注意力。
带娃之余，没有经济压力的可以去做一些其他的事，如插花，看娱乐节目等等。也可以去找找比较靠谱的兼职做做，不仅娱乐身心，还找回自己挣钱的成就感。我目前就处于这样的状态，没事了，就来头条看看育儿消息，写一点自己的育儿心得，感觉还不错喔。
失眠其实呢，说严重也不严重。只要你找到了原因，自己对症处理，就没什么大事。但这前提是排除自己身体上其他的毛病。所以呢，宝妈自己去找找问题出在哪，赶紧让自己好起来吧。
我是泡泡麻麻，带娃之余，写写育儿心得，希望这些对你有用，可以关注我喔。
你是不是在夜深人静的时候经常睡不着因为什么呢
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2020年03月12日
关注偶尔会有这样的情况发生。就说说我家前几天发生的事吧！
因为疫情，孩子们都在家上网课，因为我家没有电脑，我儿子用的是我的手机。
老公喜欢钓鱼，每天吃好饭就出发了，不到晚上不进家。也是我监管不利，总认为儿子能够好好听课，认真做作业，我心也够大，对孩子太过于放心，认为孩子不会干出出格的事。
偶然间发现我微信支付好几笔，有二十，三十，最高有两百多的，加了一下竟然有一千三百多。支付的用处是充值Q币。
我心揪了一下，就问儿子怎么回事。儿子起初还不肯承认，我心真痛，做了还不肯承认。我打电话叫他爸回来，翻出支付记录，才说真话，充Q币玩王者买皮肤了。
后果可想而知，儿子被揍了一顿。先不管钱多少，幸亏我发现了，不然后果不堪设想。小孩子犯错，家长负主要责任，如果孩子真的沉迷于游戏无法自拔，不是打一顿就能解决了的。那几天晚上，都睡的很晚，早上五点左右就醒了。有天晚上一点左右就醒了，三四点才睡着。
最后，希望看到的家长都能多关注一下小孩子。在孩子成长的道路上一起努力！
为什么有些人会莫名其妙的焦虑，担心，老感觉有什么事没有做好
为什么有些人会莫名其妙的焦虑，担心，老感觉有什么事没有做好？
这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点，一些没有心理疾病的人，担心个性极度敏感自卑，缺少安全感的人，也是这样的情绪认知模式。
在这些人的大脑里，有一些不合理认知，这都是在自己的经历中形成的，这些认知会让他焦虑，从小被否定，缺少安全感，就会经常感到不安，出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下，进一步放大问题的严重性，危害性，放大发生的概率，在心理学，叫做焦虑情绪推动单向思维。
解决的方法还是从源头消除焦虑，找到不合理认知，条形修正，提升自信，优化个性，完善人格，思维方式对了，内心强大了，思维就是理性的。
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